Reklama
REKLAMA
LEKARZ RADZI: Skórka (jednak) warta wyprawki Email
Wpisany przez Głos Zabrza napisz do autora    sobota, 05 października 2013 14:33

MEDYCYNA. - Co sprawia, że nasza skóra się starzeje? 

MARIA JEŻEWSKA (ordynator oddziału dermatologii Szpitala Miejskiego w Zabrzu): - Kluczową rolę w tym procesie odgrywają fibroblasty. To komórki skóry właściwej odpowiedzialne za produkcję jej podstawowych substancji strukturalnych: kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. To one warunkują fizyczne i mechaniczne właściwości skóry. Utworzone z kolagenu i elastyny włókna, budują w skórze swoiste rusztowanie, które sprawia, że jest ona elastyczna i odporna na rozciągnięcia. Z kolei kwas hialuronowy pełni funkcję substancji spajającej włókna, a dzięki zdolności wiązania dużych ilości wody zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie. Z wiekiem aktywność fibroblastów spowalnia – zmniejszają się ich zdolności metaboliczne i replikacyjne, co osłabia proces odnowy komórek. Pogarsza się funkcjonalność włókien kolagenowych i elastylowych, a ich struktura ulega zniszczeniu. To właśnie osłabienie, zniekształcenie i zanikanie z wiekiem elementów podporowych skóry powoduje, że traci ona sprężystość i gładkość, staje się cieńsza, sucha i pomarszczona.

- Kiedy, to znaczy w jakim wieku powinniśmy zacząć „walczyć” z tym procesem?
- Spośród wszystkich tkanek to właśnie skóra jest najbardziej narażona na destrukcyjne działanie czynników zewnętrznych. Nie tyko szybciej ulega starzeniu, ale także efekt jest bardziej widoczny. Starzenie skóry rozpoczyna się zatem – choć w niewidoczny sposób - już między 25 a 30 rokiem życia. Cechuje się indywidualnym charakterem zmian i przebiegiem, lecz najbardziej charakterystycznymi jego objawami są pojawiające się na twarzy zmarszczki. W różnym wieku mają one zróżnicowane natężenie i wygląd. Trudno jednak podać jakiś konkretny wiek, w którym należy dbać w sposób szczególny o skórę. Na pewno wymaga ona specjalnej pielęgnacji i odżywiania, gdy stanie się delikatna, cienka i krucha.

- Co zrobić aby spowolnić te zjawiska?
- Zalecane jest stosowanie łagodnego mleczka z zawartością naturalnych olejów lub multifunkcyjnych płynów micelarnych i 1-2 razy w tygodniu peeling – najlepiej enzymatyczny lub drobnoziarnisty. Na co dzień powinno się stosować krem z filtrem przywracający równowagę wodno lipidową i chroniący skórę przed działaniem promieniowania UV, neutralizujący wodne rodniki. Na noc natomiast krem o właściwościach silnie regenerujących i odbudowujących. Doskonałym uzupełnieniem będzie stosowanie, nawet dwa razy w tygodniu, maseczki. Warto także wprowadzić kurację wzmacniającą – co drugi dzień używać serum (kosmetyk z dużą ilością substancji aktywnych). Odbudowująca kuracja rozjaśni przebarwienia, zapobiegnie wiotczeniu skóry i wygładzi ją. Warto także zwrócić uwagę na dietę: warzywa i owoce to naturalne przeciwutleniacze (zawierają składniki, które w większości wykorzystuje się w kosmetykach). Regularne jedzenie ich chroni przed wolnymi rodnikami, powodującymi starzenie się skóry. Natomiast popularne używki: papierosy, alkohol i kofeina, znacząco przyczyniają się do spowolnienia procesów odnowy skóry. Szkodzi nie tyko tzw. czynne palenie, ale również palenie bierne. Unikanie używek i przebywania w zadymionych pomieszczeniach to klucz do sukcesu. Ważnym elementem, który wpływa pozytywnie na cerę jest także woda. Picie ośmiu szklanek wody nie gazowanej dziennie ułatwi utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia skóry.

 
Zobacz także

» Przywróćmy Zabrze mieszkańcom. Rozmowa z radnym MIROSŁAWEM DYNAKIEM, jednym z zabrzańskich liderów ugrupowania marszałka Kornela Morawieckiego – „Wolni i Solidarni”

OGŁOSZENIE. - Dla wielu obserwatorów życia publicznego Zabrza wielkim zaskoczeniem, ale i rozczarowaniem był fakt, iż tutejsze struktury Kukiz’15 dosłownie w ostatniej chwili nie wystawiły pana jako swego kandydata do wyborów...

» Zgłaszają się kolejne pacjentki aresztowanego ginekologa, oskarżające go o przestępstwa seksualne

PRZESTĘPCZOŚĆ SEKSUALNA. Aż do 20 wzrosła liczba kobiet, które po nagłośnieniu sprawy przez media i organy ścigania zgłosiły się do zabrzańskiej prokuratury lub policji z zawiadomieniem o molestowaniu lub gwałceniu przez -...

» Zbadaj się

ZDROWIE. Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu 4 zdjęć rentgenowskich –  dwóch projekcji każdej piersi. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w...

» Szpitalne specjały – rozmowa z Joanną Jurkiewicz, dietetyk w zabrzańskim szpitalu

TRZY NA CZY. JOANNA JURKIEWICZ (31 lat) – dietetyk w Szpitalu Miejskim przy ul. Zamkowej w Zabrzu. Urodzona w Zabrzu, absolwentka III Liceum Ogólnokształcącego i Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Uwielbia turystykę górską i...

» Kolorowa czerń – rozmowa z Romanem Starakiem

TRZY NA CZY. ROMAN STARAK (86 lat) – pochodzi z Tarnopola, ale całe powojenne życie związał z Zabrzem i kilkoma śląskimi uczelniami, na których wykładał sztuki plastyczne. Uprawia przede wszystkim grafikę, ale także rysunek i malarstwo....
 

FACEBOOK

 

    DO wynajęcia kawalerka    

w Centrum miasta,

na drugim piętrze,

w kamienicy.

Tel. 509556863

 


 

DREWNO opałowe,

pocięte, połupane,

300 zł/ m3.

Tel. 534-933-167 


 

Reklama
REKLAMA
Reklama
REKLAMA
Reklama
REKLAMA
Reklama
REKLAMA